wieder geht ein Yoga-Jahr zu Ende. Wie Ihr wisst, hat es mir nicht nur Freude gebracht. Im Sommer wurde bei mir Schilddrüsenkrebs festgestellt, zwei Operationen und eine Radiojod-Therapie folgten. In dieser für mich wirklich schweren Zeit haben mir Eure guten Wünsche und Eure Anteilnahme sehr gut getan und sehr, sehr geholfen. Dafür möchte ich mich bei Euch ganz, ganz herzlich bedanken. Im kommenden Frühjahr ist noch einmal eine Radiojod-Therapie fällig. Deshalb werde ich während des Kurses circa drei Wochen pausieren müssen. Dann habe ich es aber geschafft. Ich hoffe, Ihr bleibt mir trotz der Zwangspause treu und freut Euch genau wie ich schon auf unser nächstes gemeinsames Yam-Yoga-Jahr.

Nun wünsche ich Euch erst einmal eine wunderschöne Adventszeit, ein fröhliches Weihnachtsfest und alles, alles Gute, Glück und Gesundheit für 2013.

Namasté, Eure Astrid

YAM-Yoga Wochenende � Fünf Männer und zwei Babies
YAM-Yoga Termine � Jetzt vormerken und anmelden
YAM-Yoga Ausblick � 2013 wird ein besonderes Jahr
YAM-Yoga Geschenkideen � Verwöhnprogramm

Im November belegten wir bereits zum dritten Mal das Bamboo-Hotel in Goldrain im Vinschgau/Südtirol. 25 Yogafreunde waren diesmal dabei, ein neuer Rekord, der mich sehr gefreut hat. Besonders begeistert war ich darüber, dass der Anteil der Männer am Yogawochenende stetig steigt. �Traute� sich zu Beginn nur Wolfgang mit uns aufs Yogawochenende, so sprechen sich seine guten Erfahrungen jetzt anscheinend langsam herum. Fünf Männer waren in diesem Herbst in Südtirol dabei und ich glaube, sie hatten genau wie wir Frauen sehr viel Spaß. Auch der Yoga-Nachwuchs wird praktisch gleich nach der Geburt in unsere Yogafamilie eingeführt. Nadine und Bine brachten ihre Babies mit und die �etwas andere Mutter und Kind Kur� war ein voller Erfolg.

Im kommenden Frühjahr plane ich selbstverständlich wieder einen Yogaausflug ins Bamboo-Hotel. Den Termin gebe ich rechtzeitig bekannt. 

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Yoga-Abschlussfeier am Freitag, 7. Dezember, ab 19 Uhr im Al Dente in Chieming: 
Wir ließen das Jahr bei Glühwein und einem guten Essen am Chiemsee ausklingen. ;-)
 

Klang-Meditationsstunde:

Freitag, 11. Januar: Vachendorf:                        19.00 Uhr bis 20.00 Uhr

Yogakurse für Erwachsene ab Januar (jeweils 8 Übungsstunden):

ab Montag, 7. Januar: Vachendorf:                      9.00 Uhr bis 10.30 Uhr

                                                                               18.00 Uhr bis 19.30 Uhr
                                                                               20.00 Uhr bis 21.30 Uhr
 

ab Dienstag, 8. Januar: Vachendorf:                   8.30 Uhr bis 10.00 Uhr
                                                                               17.30 Uhr bis 19.00 Uhr
 

                                                                               19.30 Uhr bis 21.00 Uhr
 

 ab Donnerstag, 10. Januar: Vachendorf:            9.00 Uhr bis 10.30 Uhr

Einzelstunden auf Anfrage.

Yogakurs für Kinder mit Moni ab Januar (jeweils 8 Übungsstunden):
 

ab Montag, 7. Januar: Vachendorf:                     15.30 Uhr bis 16.30 Uhr

Anmeldungen und Anfragen für alle Termine bitte an
YAM-Yoga, Telefon 0861/9878207 oder unter E-Mail YAM-Yoga@web.de

YAM-Yoga Ausblick � 2013 wird ein besonderes Jahr

2013 ist für mich ein ganz besonderes Jahr. Yam-Yoga feiert nämlich im kommenden Jahr sein 10-jähriges Bestehen. Ganz treue Yogies werden jetzt den Kopf schütteln und sagen, dass sie bereits vor elf Jahren bei mir in der Turnhalle in Vachendorf Yogastunden genommen haben, und sie haben natürlich recht. Doch Yam-Yoga habe ich nach meiner Ausbildung zur Yogalehrerin im Jahr 2003 gegründet. Begonnen haben wir mit acht Teilnehmern bei mir im Wohnzimmer. Vor jeder Stunde rückten wir damals noch gemeinsam das Sofa zur Seite. Viel ist seither geschehen und den Weg sind viele von Euch mit mir gemeinsam gegangen. Dass Yam-Yoga heute für mich wie eine große Familie ist, verdanke ich Euch und Eurer Treue. Dafür schon jetzt einmal ganz herzlichen Dank. Zum Jubiläum im Sommer werde ich mir dann hoffentlich frisch gestärkt etwas Besonderes für Euch einfallen lassen � versprochen!

YAM-Yoga Geschenkideen � Verwöhnprogramm
Wie jedes Jahr habe ich Euch wieder ein paar spezielle Verwöhnprogramme zusammengestellt, die Ihr für Eure Lieben und natürlich auch für Euch selbst bei mir bestellen könnt:

YAM-Yoga �Wunschpunsch�:
Fußbad - Kopfmassage - kleiner Stirnölguss  - ayurvedische Gesichtsbehandlung mit Maske und Peeling für Füße und Beine - ayurvedischer Kräutertee
circa 90 Minuten
Preis: 90 Euro
 

YAM-Yoga �Winterwunder�:
Fußbad - ayurvedische Ganzkörpermassage - Nachruhen - ayurvedischer Entspannungstee
circa 90 Minuten
Preis: 80 Euro

 

YAM-Yoga �Aftersnow�:
Gongklänge - Rückenmassage mit Kräuterstempeln - Kräutertee
circa 60 Minuten
Preis: 70 Euro
 

Ayurveda-, oder Gong-Massagen sind natürlich auch einzeln buchbar.
 

Bestellen könnt Ihr die Anwendungen bei YAM-Yoga, Telefon 0861/9878207 oder unter E-Mail YAM-Yoga@web.de