Aktualisiert am
14.09.2014
Newsletter Juni 2010
YAM-Yoga – Astrid Mack – Vachendorf
Liebe Yoga-Freunde,
in meinem Newsletter informiere ich Euch ab sofort zweimal im Jahr über spezielle Termine bei YAM-Yoga, unterhalte Euch mit Berichten und gebe Tipps rund um YAM-Yoga.
Wochenende
in Südtirol
Bilder
vom Wochenende in Südtirol
YAM-Yoga Termine
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Freitag, 18. Juni, 18.30 Uhr: Meditationsabend zur Sonnwende
Wir lassen die Woche ausklingen und nutzen die Energie dieses besonderen
Termins. Stress und Hektik der vergangenen Tage fallen ab. Wir besinnen
uns auf uns selbst und kommen zur Ruhe. Der Meditationsabend bietet die
Möglichkeit, die Entspannungstechniken und
Meditationen meiner Yogakurse noch intensiver zu erfahren.
Die Meditation findet bei YAM-Yoga
in der Spielwanger Straße 28 in Vachendorf, bei gutem Wetter im Freien,
statt. Anmelden könnt Ihr Euch unter Telefon 0861/9878207. Der Preis
beträgt zehn Euro pro Teilnehmer.
Freitag, 25., und Samstag, 26. Juni: Beckenboden-Intensiv-Kurs
Der Beckenboden ist unser Kraftzentrum. Deshalb ist es wichtig, dass wir
ihn bewusst wahrnehmen und durch gezielte Übungen kräftigen. In dem
Wochenendseminar werden neben Übungen zur Wahrnehmung und Kräftigung des
Beckenbodens gezielte Bewegungsabläufe trainiert, die ganz leicht in
Alltagssituationen eingebaut werden können. So können wir täglich etwas
für unseren Beckenboden tun.
Das Seminar beginnt am Freitag um 17 Uhr bei
YAM-Yoga in der Spielwanger Straße 28.
Anmelden könnt Ihr Euch unter Telefon 0861/9878207. Der Preis beträgt 80
Euro pro Teilnehmerin.
Samstag, 3. Juli, und Samstag, 10. Juli, jeweils 9.30 Uhr: Berg-Yoga, Hochfelln
Yoga vor der beeindruckenden Kulisse der Berge. Wir atmen die klare Luft und spüren die Morgensonne auf unserer Haut. Berg-Yoga ist ein intensives Erlebnis, das uns der Natur sehr nahe bringt. Die Umgebung verstärkt die Wirkung der Atemtechniken und Asanas (Stellungen) und gibt uns Kraft, Ruhe und Harmonie.
Die
Auffahrt mit der Gondel ab Bergen ist ab 9 Uhr möglich. Wir treffen uns
um 9.30 Uhr am Berggasthof Hochfelln Bitte bringt Matten mit Die
Veranstaltung findet nur bei gutem Wetter statt. Einen eventuellen
Ersatztermin erfahrt Ihr bei YAM-Yoga unter
Telefon 0861/9878207. Anmelden könnt Ihr Euch ebenfalls unter Telefon
0861/9878207. Der Preis für die Yogastunde auf dem Hochfelln beträgt
zehn Euro.
Samstag, 17. Juli, 18 Uhr: YAM-Yoga Abschluss auf dem Schiff
Meine Sommerkurse enden diesmal mit einer
Riverboat-Shuffle auf dem Chiemsee mit
internationalen Boogie-Künstlern. Wir gehen in
Prien an Bord und genießen an einem hoffentlich schönen
Sommerabend den Sonnenuntergang und die Musik auf dem See. Bei
schlechtem Wetter findet der Abschlussabend für alle Yogateilnehmer
und ihre Partner im Chiemgauhof in Übersee statt.
Anmelden könnt Ihr Euch bei
YAM-Yoga unter Telefon 0861/9878207 oder in meinen Kursen.
Der Gesamtpreis für Schiff und Musik, exklusive Getränke, beträgt 33
Euro. Tickets reserviert Ihr bitte selbst bei Ticketbüro
Prien unter Telefon 08051/965660
.
Dienstag, 3. August, 9 Uhr: Yoga für Kinder bis zwölf Jahre
Zu Beginn der Sommerferien biete ich wieder eine
Yoga-Stunde für Kinder an. Kindgerechte Atemübungen und
Asansas machen dem Yoga-Nachwuchs viel
Spaß. Zum Schluss gibt es eine Traumreise, die wir anschließend bei
einem indischen Getränk (Lassi) in
Bildern festhalten und bearbeiten.
Die Dauer beträgt zwei Stunden. Eure Kinder könnt Ihr
bei YAM-Yoga unter
Telefon 0861/9878207
anmelden. Die Teilnahmegebühr pro Kind beträgt 15 Euro.
Meine neuen Gruppen- und Einzelstunden in Vachendorf,
Prien und Ruhpolding beginnen ab Montag,
20 September. Anmelden könnt Ihr Euch bei
YAM-Yoga unter Telefon 0861/9878207.
Der Sommertipp
Eine Abhyanga-Massage in der freien Natur
Die Ganzkörper-Öl-Massage
Abhyanga ist eine der bekanntesten
ayurvedischen Massagen. Sie dient der Harmonisierung der
Körperenergien (Doshas) und unterstützt
die Lösung von Gewebe, den sogenannten „Schlacken“.
Abhyanga (der Begriff für Einsalbung)
ist eine tief greifende Behandlung nicht nur auf körperlicher Ebene,
sie dient auch der Reinigung der Psyche. Nehmt Euch Zeit für eine
Abhyanga-Massage an einem
Sommernachmittag oder -abend unter freiem Himmel, abgeschirmt von
der Außenwelt durch weiße Vorhänge. Nach der Massage verstärkt Ihr
die reinigende Behandlung mit einem erfrischenden
Lassi-Getränk.
Zu diesem Sommergenuss anmelden könnt Ihr Euch bei
YAM-Yoga unter Telefon 0861/9878207. Die
Massagepreise erfahrt Ihr auf meiner Web-Seite
www.chiemsee-yoga.de
Meine neuen Gruppen- und Einzelstunden in Vachendorf,
Prien und Ruhpolding beginnen ab Montag,
20 September. Anmelden könnt Ihr Euch bei
YAM-Yoga unter Telefon 0861/9878207.
Bis zum nächsten Mal,
Namasté Eure Astrid
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